“Una herramienta esencial para mujeres comprometidas con su sanación personal”
Contenido del Workbook:
- Qué es Amar Demasiado: Introducción al amor tóxico y destructivo.
- Identificación de Patrones Tóxicos y Destructivos: Reconoce conductas y creencias que afectan tus relaciones.
- Dependencia Emocional: Cómo romper ciclos de dependencia y superar el miedo a la soledad.
- Rompiendo Patrones Familiares y sus Orígenes: Cómo las experiencias del pasado influyen en la elección de parejas.
- Sanando la Niña Herida mediante la Reparentalización: Aprende a amar y cuidar a tu niña interior.
- El Rol del Control y la Codependencia: Soltar el control, establecer límites y fomentar relaciones equilibradas.
- El Autoamor como Antídoto: Autocuidado y autoestima como herramientas esenciales para tu bienestar.
- Relaciones Saludables: Qué buscar y cómo construir vínculos amorosos sanos y respetuosos.
- La Recuperación Emocional: Aprende a priorizarte y reconectar con tu esencia personal.
- Empoderamiento y Plan de Acción Personal: Diseña una hoja de ruta para fortalecer tu independencia emocional.
- Cultivando Bienestar: Herramientas prácticas para potenciar tu proceso de sanación y mantener tu equilibrio emocional.
- Libro contiene 203 páginas.
- Libro digital descargable formato PDF imprimible.
Al finalizar el Workbook vas lograr:
- Identificar aquellos comportamientos y creencias que, hasta ahora, te han llevado a permanecer en relaciones tóxicas o insatisfactorias.
- Comprender cómo el miedo a estar sola alimenta tu dependencia emocional y aprenderás a gestionarlo para que este ya no controle tus decisiones.
- Mediante la reflexión y el autodescubrimiento, conectarás con tus emociones, necesidades y valores esenciales, sentando las bases para decisiones conscientes.
- Manejar emociones intensas, como la ansiedad y el apego excesivo, adquiriendo herramientas prácticas que te apoyarán en momentos difíciles.
- Construir una autoestima sólida que te permita valorarte, respetarte y priorizarte en tus relaciones de pareja y contigo misma.
- Fortalecer tu independencia emocional para que aprendas a disfrutar de tu propio espacio y tiempo, sintiéndote plena y segura.
- Adquirir herramientas para identificar y establecer límites claros y saludables en tus relaciones amorosas.
- Obtener estrategias clave para reconocer y construir relaciones amorosas equilibradas, donde el respeto mutuo y el bienestar personal sean los pilares.
Gabriela Hernández –
Me encanta!!! Los primeros días lo comencé a usar en mi IPad, pero después preferí imprimirlo y hasta el momento me ha ayudado mucho
Katherinne –
Tengo que decir que este libro ha sido un regalo para mi alma. Me ha ayudado a entender y a sanar patrones y heridas que habían estado afectando mi bienestar emocional y mis relaciones. Barbi ofrece una perspectiva profunda y compasiva sobre el renacer femenino, y me ha ayudado a conectar con mi propia fuerza y sabiduría interior. Los ejercicios y reflexiones que se presentan en el libro han sido increíblemente útiles para mí, y me han permitido identificar y liberar patrones de pensamiento y comportamiento que me habían estado limitando. Una de las cosas que más me ha gustado de este libro es su enfoque en la sanación y el empoderamiento de las mujeres Ya que ofrece una visión holística e integral de la salud emocional y espiritual, y me ha ayudado a entender que mi bienestar es una responsabilidad mía, y que tengo el poder de crear el cambio que deseo en mi vida.
En particular, este libro me ha ayudado a entender por qué he atraído relaciones tóxicas en el pasado, y cómo puedo romper esos patrones y atraer relaciones saludables y positivas en mi vida. Ha sido un proceso desafiante, pero también muy liberador.
En resumen, recomiendo este libro a cualquier mujer que esté buscando sanar, crecer y encontrar su propia fuerza y sabiduría interior. Es un recurso invaluable que te ayudará a conectar con tu propio corazón y alma, y a crear una vida más auténtica, empoderada y llena de propósito a través de algo más práctico, ya que hay demasiados libros relacionados a esta temática, sin embargo, al ser sólo teoría se vuelven más aburridos y difíciles de relacionarlos con nuestras propias experiencias.
Emilia –
Un regalito para mi misma. Me di el tiempo de revisarlo completo antes de comenzar a trabajar en él y se ve precioso, no sólo la estética, sino los temas que voy a trabajar, desde poder sanar mis patrones que he repetido en múltiples veces hasta llegar a adquirir las herramientas necesarias para no volver a repetirlos y darme todo ese amorcito que merezco para sanar. Muchas gracias <3